2021. augusztus 21., 10:36
A kardio- vagy erősítő edzés formálja szebben az alakot? 8 nő, aki előtte-utána fotókon mutatta meg a különbséget
Ez a különbség a két mozgásforma között.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
súlyzós edzés
Cikkek és képek a következő témában: súlyzós edzés.
Összesen 46 találat.
2021. július 31., 18:06
8 súlyzós gyakorlat, ami villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmot: szebben formál, mint a futás
A súlyzózás serkenti az izomnövekedést, ezáltal több kalóriát éget még nyugalmi állapotban is.
2021. július 6., 07:56
A 71 éves nagyi hihetetlen izomzatot gyúrt magának: kitartásának köszönheti csinos alakját
Soha nem késő elkezdeni edzeni, és erre élő példa a súlyemelő nagymama.
2021. június 28., 07:10
Előtte-utána fotók: a kardio- vagy erősítő edzés formálja szebben az alakot?
Nyolc nő, aki megmutatta, mi a különbség a kardio- és súlyzós edzés között.
2021. május 13., 07:05
Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmot: 9 gyakorlat, amihez csak egy ásványvizes palackra lesz szükséged
A teljes testet megdolgoztatja ez a gyakorlatsor.
2021. április 15., 08:06
Egy kilót sem fogyott, mégis teljesen átalakult a teste ennek a 8 nőnek: előtte-utána fotókon mutatták meg
Sokkal tónusosabb lett a testük, pedig egy kilót sem fogytak.
2021. április 4., 06:50
Mit sportolhatsz és mit nem magas vérnyomás esetén? Ezek a szakorvos tanácsai
Magas vérnyomásban szenvedők is sportolhatnak, de nekik alaposan meg kell válogatniuk, milyen típusú edzéseket végeznek el.
2021. január 20., 07:06
Úgy kipattintotta magát, mint egy 20 éves: a 63 éves szupernagyi az Instagramon is népszerű
Lesley Maxwell évtizedeket letagadhat korából.
2020. december 9., 17:06
Villámgyorsan lefaragja a zsírt, és építi az izmokat: 5 súlyzós gyakorlat otthonra
A tónusos, formás alakhoz erre az egy sporteszközre van szükséged.
2020. október 19., 09:26
Mit fogyassz kardioedzéskor, és mit súlyzós gyakorlatoknál? Előtte-utána ételvariációkat mutatunk
Mit fogyassz a különböző edzéstípusok előtt és után?
2020. október 14., 13:36
A kardio- vagy erősítő edzés formálja szebben az alakot? 3 nő, aki előtte-utána fotókon mutatta meg
Melyik égeti jobban a zsírt, és melyik teszi tónusosabbá, feszesebbé az alakot?
2020. július 28., 17:34
Kézen áll, és heti hatszor ezd a 73 éves szupernagyi - Elképesztő, mit művel az edzőteremben
Lauren Bruzzone 68 évesen lett a Crossfit szerelmese.
2020. május 31., 08:26
Íme, Beyoncé edzésterve: személyi edzője elmondta, hogyan formálja testét az énekesnő
Személyi edzője elárulta a világ egyik legszebb és legtökéletesebb alakú sztárjának titkát.
2020. április 26., 13:16
Kiakadt az internet a fitneszanyukán, mindenki a babát féltette: hol a határ az edzésben?
Míg egyeseknek példaképet jelentenek ezek a kismamák, addig másokat inkább megbotránkoztatnak.
2020. március 29., 08:26
Mi fogyaszt jobban, a kardio- vagy erősítő edzés? 4 nő előtte-utána fotókon mutatta meg
Négy nő saját példáján mutatta meg, hogyan alakult át a testük, miután kardióról erősítő edzésre váltottak.
2019. június 6., 10:06
Laza felkarok edzése: csak napi 20 perc, de gyorsan formába hoz
20 perces otthoni edzésterv puha felkar és formátlan vállak ellen.
